ایجاد حساب کاربری

*

*

*

*

*

*

رمز عبور را فراموش کرده اید ؟

*

ویزای تحصیلی

 به زودی...

 

 

پذیرش دانش آموزان و دانشجویان گرامی جهت ادامه تحصیل در کالجها و دانشگاههای برتر اروپا و امریکا

تناسب اندام و تغذیه

برنامه غذایی جهت تناسب اندام و افزایش بافت عضلانی و کاهش درصد چربی:

 

1-صبح ناشتا و شبها قبل از خواب1 لیوان آب ولرم صرف شود (در طول روز نوشیدن 8 تا 10لیوان آب ضروری است)

2-وعده شام حداقل 4 ساعت قبل از خواب صرف شود.

3-خوردن میوه-سالاد-مایعات-ماست-ترشی و هرگونه چاشنی به همراه غذا ممنوع است.

4-یک ساعت بعد غذا نوشیدن یک فنجان چای مانعی ندارد وبعد از آن هر یک ساعت فقط 1 لیوان آب نوشیده شود.

5-میوه ها-سبزیجات-سالاد ومایعات 1 ساعت قبل ازغذا میل شود نه به همراه و یا بلافاصله بعد از غذا.

6-روزانه حداقل 3 وعده میوه صرف شود البته قبل از غذا و یا 3 ساعت بعد از غذا(بهتر است در هر وعده یک نوع میوه صرف شود) 

7-خوردن شکلات شیرین-سس-شیرینی-کیک-فست فود وهرگونه خوراکی غیره اورگانیک ممنوع است(آجیل و خشکبار اورگانیک مانعی ندارد)

مدیریت باشگاه

بیوگرافی آقای فعلی مدیریت باشگاه کوروش کبیر آریایی

سابقه بازی:8سال بازیکن حرفه ای در لیگ

سابقه مربیگری:18 سال شروع از سال 1380 به صورت پیوسته

 

مدارک مربیگری

1-مربیگری بین المللی والیبال سطح 2

2-نجات غریق بین المللی (ILS)

3-نجات غریق درجه 1

4-مربیگری درجه 1 شنا

5-مربیگری آمادگی جسمانی

6-هیدروتراپی (آب درمانی)

7-داوری والیبال

8-داوری شنا

9-مدرس زبان انگلیسی

 

سابقه شنا

تخصص: شناي كرال سينه-كرال پشت-پروانه

1-قهرمان 50متر كرال پشت آموزشگاههاي تهران  سال 69

2-نايب قهرمان50 متر پروانه آموزشگاههاي تهران سال 69

3-مقام سوم 50متر كرال پشت استان تهران         سال 70

4-مقام سوم 100و50 متر كرال سينه استان تهران سال70

 

سابقه مربیگری شنا:

1-مربی آکادمی شنا مجموعه های  یادآوران -  22 بهمن - کارگران  سال 80 تا 88

2-شرکت در مسابقات استانی و کشوری رده های سنی نونهالان-نوجوانان-جوانان سال 89-90(کسب عناوین متعدد قهرمانی و نایب قهرمانی)

3-مدیریت و سرمربی آموزش در استخر بولینگ عبدو و استعدادیابی در شمیرانات سال 91 تا 97

4-برگزاری کلاسهای آمادگی نجات غریق و آموزش مربیگری شنا و معرفی بیش از 100 کارآموز پس از آموزش به کلاسهای مربیگری و نجات غریق(که همگی موفق به دریافت مدرک رسمی مربیگری از فدراسیون شده اند) 

 

سابقه بازي واليبال:

پست تخصصي:اسپكر قدرتي دريافت

1-بازيكن تيم اتكا تهران                سال 74

2-بازيكن تيم كميته المپيك تهران   سال 75(مقام سوم تهران)

3-دعوت به اردوي تيم ملي جهت مسابقات نوجوانان جهان سال 1995ميلادي

4-بازيكن تيم سوپر ليگ صنام تهران سال 76  (قهرمان سوپر ليگ كشور)

5-بازيكن تيم سوپر ليگ صنام تهران سال 77  (قهرمان سوپر ليگ كشور)

6-بازيكن تيم نفت تهران                 سال 78

7-بازيكن تيم ملوان تهران               سال 79

8-بازيكن تيم اوسان تهران              سال 80

 

سابقه مربیگری والیبال

 1-مربی آکادمی والیبال مجموعه های مرغوبکار - یادآوران - پوریای ولی - نصر - کارگران و هوانیروز سال 80 تا 84

2-سرمربي تيم باشگاهي جوانان شركت مترو         سال85

3-سرمربی تیم بزرگسالان منطقه 16(قهرمان تهران) سال 85

4-سرمربی تیم بزرگسالان منطقه 16(قهرمان تهران) سال 86

5-سرمربي كانون واليبال يادآوران (كانون نمونه تهران)سال86تا88

6-سرمربي تيم باشگاهي نوجوانان استقلال تهران    سال89

7-سرمربي تيم باشگاهي بزرگسالان استقلال تهران سال 91

8-سرمربی تیم باشگاهی بزرگسالان صنعتگران     سال 93

9-مدیرعامل و ریاست هیات مدیره باشگاه کوروش کبیر آریایی از سال 94

10-سرمربی تیم بزرگسالان کوروش کبیر آریایی(مقام سوم دسته 1 تهران) سال 95

11-سرمربی تیم بزرگسالان کوروش کبیر آریایی سال 96

12-سرمربی تیم بزرگسالان کوروش کبیر آریایی(مقام پنجم دسته 1 تهران) سال 97

13-سرمربی تیم بزرگسالان کوروش کبیر آریایی سال 98

14-سرمربی تیم بزرگسالان کوروش کبیر آریایی سال 99

 

 

آموزش زبان انگلیسی

خانمها و آقایان - همه سنین - مبتدی و پیشرفته

 

 

انگلیسی عمومی: 

BASIC(BEGINNING)

INTERMEDIAT

UPER INTERMEDIATE

ADVANCED

 

انگلیسی تخصصی والیبال و شنا:

BASIC

INTERMEDIATE

ADVANCED

ترانسفر بازیکنان والیبال

ترانسفر بازیکن نوجوانان و جوانان و بزرگسالان به سایر کشورها ویژه پسران تهران و شهرستانها

(دختران متعاقبا اعلام می شود)

 

شرایط سنی:

نوجوانان متولدین 11/10/81 با بالا

جوانان متولدین 11/10/79 به بالا

بزرگسالان متولدین 10/10/79 به پایین

 

شرایط فنی:

 

1-نوجوانان باید حداقل 2 سال در سوپرلیگ و یا دسته 1 کشور نوجوانان سابقه بازی داشته باشند

2-جوانان باید حداقل 2 سال در سوپرلیگ و یا دسته 1 کشور جوانان و یا بزرگسالان سابقه بازی داشته باشند

3-بزرگسالان حداقل 2 سال سابقه بازی در سوپر لیگ و یا دسته 1 کشور بزرگسالان داشته باشند 

 

نکات مهم:

 

1-ارسال مشخصات فردی و سابقه بازی از طریق واتس آپ

2-تماس تلفنی پاسخ داده نمی شود

3-رده نوجوانان فقط پدر بازیکن حق ارسال سابقه را دارد

4-آدرس سالن و ساعت تست به هر بازیکنی که تایید شود اعلام می شود

5-تست کاملا رایگان می باشد

 

 

 

 

 

 

 

بالا